[...] nietreningowe rozpuścić porcje storma w butelce wody i poprostu sobie ja popijać co jakiś czas? Może rozłożenie w czasie też wpłynie korzystnie na jej przyswajalność. a teraz coś ze swojego doświadczenia, kiedy po raz pierwszy miałem kontakt z Mono, dla paru prób zażywałem ja przed a potem podczas treningu, i bym całkiem niezły efekt pompy i [...]
Witam, przedstawie tu Wam moje plany na ta jesien. Prosze o sprawdzenie i ewentualne poprawki, czego brakuje itd. Przebyte cykle: 1.prop 100mg e2d 1-8 razak wino 30mg ed 3-9 apx i ip (ip nieodczuwalne) 12 tab clomu 2.prop 1-10 100mg e2d(w 11 taper na polowie dawki) testolic=spora roznica w porownianiu do razaka tren 1-8 50-75mg e2d alchemia,BD [...]
Witam, w marcu tego roku zacząłem robić cykl. Brałem Shock'a Therapy, mono, węgle, gaineratora oraz bcaa, do tego preparat na odchudzanie z sinetrolem. Dieta zakładała 3000kcal, w tym 130g białka. Początkowo wyniki były świetne. Uzyskałem przyrost masy mięśniowej +6kg i parę kg wody. Jednak w ciągu cyklu narastało zmęczenie, brak koncentracji, po [...]
[...] Czytalem tu o doborze workow do danych treningow. Tak wiec chce kupic dlugi worek bo bede kopal oraz uderzal. Mam teraz worek ( firmy gmg?? ) Niestety moj pierwszy zakup juz dobre kilka lat temu byl nie przemyslany i worek mierzy tylko niecale 100 cm i nie posiada [...]
Mam ból w dolnej części kręgosłupa pojawia się raz na jakiś czas podczas gwałtownego ruchu ,wysiłku.Pod czas chodzenie pochyla mnie ku przodowi , inaczej odczuwam ból. .Co to morze być i jak mogę sobie ulżyć .
przedwczesny wytrysk przed inicjacja seksualna juz nawet podczas dotykania sie itp. co zrobic zeby pozbyc sie tego problemu i skonczyc z nim raz na zawsze i moc wreszcie zaspokoic pertnerke prosze o szybka i jasna porade
[...] W moim klubie sprzedają l-karnitynę Olimpu 3000 EXTREME SHOT. Co o niej sądzicie? Warto zainwestować? Jeśli tak to jak powinnam ją przyjmować? Instrukcja producenta nie jest dla mnie zbyt jasna. Czy mogę całą taką ampułkę wypić na raz? Na 30min przed treningiem cardio będzie ok? Z góry bardzo dziękuję za porady. Pozdrawiam! Zielona w temacie :)
[...] chudniesz : twarz, nogi, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Obecnie staram się skorygować wadę postawy poprzez jogę (którą wykonuję bardzo amatorsko 3 razy w tygodniu). Lubię jeździć na rowerze (jak dopisuje pogoda, lub jest ku temu okazja), raz na dwa tygodnie wychodzę pobiegać by się odstresować, (choć teraz chyba [...]
Witam nieśmiało, pierwszy raz na LADIES SFD, Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się ok. 3 lata temu. Mam za sobą już sporo prób, jednak jeszcze nigdy nie zabrałam się do tego tak jak powinnam. Mam za sobą „diety" głównie głodówkowe, niemądre, zawsze bez ćwiczeń (nie przepadam za nimi, ale mam zamiar je w końcu polubić ). Kiedyś udało mi [...]
podejzewam ze mam problemy ze stawami.bola mnie kosci.Przy zmianie pogody nie raz nie moge sie ruszac,bo wszystko boli.probowalam juz roznych lekarstw z reklam,poprawa jest na chwile tylko,co moze mi pomoc.BETI.
mam 40 lat pierwszy raz brałem omke 5 zastrzyków 178 wzrostu waga 110 pazur 50 ćwicze 15 lat ale co teraz po omce pomóżcie niewiem co będzie najlepsze a na forum nie moge znaleść nikogo w moim wieku po wszystko to szaleni małolaci bez praktyki tylko na koksach prosze o konkretną odpowieć
witam jestem tu nowy jeżeli coś nie tak napisałem to proszę o wyrozumiałość,chodzi mi o ten skład co w temacie, a mianowicie czy mogę te suplementy brać na razem czy może w odstępie czasowym, tzn. dogłębnie chodzi mi o Nitrix i białko, mogę wziąć Nitrix i raz po tym białko?
Witam,dosyć głupie pytanie,no ale cóż są i takie. Tak się składa,że trafia mi się dzisiaj "wypitka"której nie mogę odmówić:/. Czy jak raz na jakiś czas się napiję to spadek siły jak i masy będzie "spory"??? Co o tym sądzicie?
[...] wziąć kreatyne tylko ze w moim przypadku -pracując na 3 zmiany mam problem z tym jak rozlozyc sobie przyjmowanie kredki bo wstaje w roznych porach, roznie jem posiłki raz sniadanie o 4;30 a nieraz o 18 :P wiec pomyslalem ze moglbym braz codziennie po 2 kaps o 6 rano i 18 - co 12 godzin 2 tablety. co o tym sądzicie ? myslicie ze bylyby [...]
[...] -płatki owsiane, dużo piersi (z kurczaka ;), jaja, ryż, oliwa z oliwek itd. -między posiłkami bakalie, dla zaspokojenia ;) -no i oczywiście dochodzi gainer którego biorę 4 razy dziennie (Hi tec Whey Mass Builder) Suple wcześniej stosowane : -Amped Met-rx -Shock Therapy -Hi tec Whey Mass Builder -Mass ... jakieś białko (dokładnie nie pamiętam ;) [...]
[...] -płatki owsiane, dużo piersi (z kurczaka ;), jaja, ryż, oliwa z oliwek itd. -między posiłkami bakalie, dla zaspokojenia ;) -no i oczywiście dochodzi gainer którego biorę 4 razy dziennie (Hi tec Whey Mass Builder) Suple wcześniej stosowane : -Amped Met-rx -Shock Therapy -Hi tec Whey Mass Builder -Mass ... jakieś białko (dokładnie nie pamiętam ;) [...]
JAk w temacie potrzebuje czegoś na mase, co możeci mi polecić raz zrobiłem taki temat ale teraz z paroma zdjęciami . Waga : 62 KG wzrost :180 wiek :15 lat... i pare zdjęć ćwiczę ok 3 lata z przerwami długimi nieraz.. bez odżywek i diet . Jakie odżywki/suplementy mi polecicie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223f5496122b425eb206f04586e62cbb.jpg [...]
[...] w puszce 4. 150g piersi +35ml oliwy 5. Ser biały półtłusty 200g Do każdego posiłku jakieś warzywa pomidor/cebula/ogórek kiszony ogólnie co tam mam pod ręką. Raz/dwa razy na tydzień kupie jakąś makrele albo tuńczyka. Do tego trening FBW 3x tydzień A 5 serii/6 powtórzeń 80% maxa Przysiad Martwy Żołnierskie Wiosło Wyciskanie B (Trening [...]
[...] sam efekt jak po melatonanie? prawde mowiac placic ponad 100zl miesiecznie, aby utrzymac taki "czekoladowy" efekt, to raczej za droga inwestycja. taniej wychodzi solarium raz w miesiacu, ale po solarium wiadomo-czerwone zabarwienia na drugi dzien i "marchewkowy" wyglad to nie to samo, co po melatonanie. da sie jeszcze jakims srodkiem, ktory [...]
Redukcja Mulantki
